要在学校知网上自己查重，首先需要注册一个账号并登录。然后上传您要查重的论文，系统会自动进行查重比对，显示出重复率和相似度。您可以根据结果进行修改和调整，直到满意为止。记得保存查重报告，以备日后参考。

另外，为了提高查重的准确性，建议在撰写论文时就注意引用格式和文献规范，避免出现抄袭现象。同时，可以利用一些免费的在线查重工具进行预查重，确保论文原创性。自己查重不仅能保障学术诚信，还能提升论文质量，值得推荐。